Kecanduan smartphone sudah menjadi hal yang biasa sekarang ini. Karena smartphone sudah menjadi bagian tak terpisahkan bagi masyarakat modern. Terutama di era yang serba digital ini. hampir semua hal bisa dilakukan pada smartphone. Namun, dibalik banyaknya manfaat yang terdapat pada smartphone. Smartphone juga bisa menyebabkan kecanduan yang bukan saja mengganggu produktivitas kita, namun kadang juga mengganggu aktivitas sosial kita.
Maka dari itu beberapa aplikasi hadir untuk membantu kita menghindari efek buruk dari kecanduan smartphone. Bukan saja bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas kita, tapi aplikasi ini juga bermanfaat untuk menjaga aktivitas sosial kita yang nyata seperti waktu untuk keluarga, teman kerja dan sebagainya.
1. Forest : Stay Focused
Aplikasi ini bekerja cukup sederhana. Hanya dengan menanam benih dan anda harus menahan diri untuk memainkan smartphone agar benih itu tumbuh menjadi pohon. Namun jika anda gagal menahan diri maka pohon itu akan layu. Meskipun sederhana dan terkesan seperti bermain game. Kalian akan terbantu untuk menahan diri dan menjadikan anda sembuh dari kecanduan bermain smartphone.
2. (OFFTIME) – Distraction Free
Cara kerja aplikasi ini sangat sederhana. Aplikasi ini akan memblokir aplikasi yang terus menggoda anda untuk bermain smartphone. Alhasil anda menjadi lebih produktif karena aplikasi yang sering mengganggu aktivitas kita terblokir. Dan akan membantu untuk mencegah kalian dari kecanduan smartphone, sehingga memiliki banyak waktu untuk dihabiskan bersama keluarga.
3. Digital Detox Chalenge
Sama seperti namanya. Aplikasi ini akan menantang anda untuk berhenti sejenak bermain smartphone. Dengan membatasi akses ke telepon anda selama tantangan berlangsung. Aplikasi ini juga memberikan tingkatan kesulitan sehingga bisa membantu anda dalam meninjau seberapa parah kecanduan anda terhadap smartphone. Dan peringkat prestasi di papan pemimpin google play.
4. Quality Time – My digital Diet
Dengan aplikasi ini anda bisa meninjau langsung banyaknya waktu yang anda gunakan untuk smartphone anda. Serta dapat melihat aplikasi apa saja yang paling banyak diakses. Oleh karena, itu aplikasi ini akan membantu anda dalam memantau seberapa parah kecanduan anda terhadap smartphone dan aplikasi apa saja yang paling banyak mengganggu produktivitas anda. sehingga anda bisa mulai berpikir untuk mengurangi durasi penggunaannya atau bahkan menghapus aplikasi tersebut guna menjaga produktivitas anda dan kualitas waktu untuk keluarga.
5. Moment
Aplikasi ini memungkinkan anda untuk mengatur batas penggunaan smartphone anda setiap harinya. Ketika penggunaan anda sudah mendekati batas maka moment akan memunculkan notifikasi agar anda segera berhenti menggunakan smartphone anda. sehingga anda bisa terhindar dari ancaman kecanduan smartphone. Dan menjaga agar terus tetap produktif. Namun, sayangnya aplikasi ini hanya tersedia di app store sehingga belum dapat dinikmati pada smartphone android.
6. RescueTime
Bagaimana RescueTime bisa membantu proses detox media sosial? RescueTime merupakan ekstensi tambahan yang bisa kamu gunakan pada komputer dan laptop kamu. Ekstensi ini beroperasi dengan melacak semua aktivitas digital kamu.
Dengan begitu, kamu bisa mengetahui berapa lama waktu yang dihabiskan setiap harinya untuk membuka berbagai situs dan aplikasi. Bagaimana tingkat produktivitas kamu? RescueTime akan menampilkan grafik yang akurat berupa data terperinci yang berasal dari aktivitas kamu. Data tersebut bisa menjadi gambaran produktivitas sehari-hari kamu, apakah kamu mengakses media sosial terlalu lama? Kamu akan mengetahuinya melalui aplikasi ini.
7. Facebook News Feed Eradictor
Aplikasi ini merupakan ekstensi situs yang bisa kamu pakai untuk membatasi akses News Feed Facebook. Meski dari segi fungsinya mirip dengan StayFocused, ekstensi ini tersedia juga untuk Safari, yang bisa menghemat penggunaan daya untuk pengguna Apple. Mengutip dari Github, pengguna lebih memilih untuk langsung menghilangkan News Feeds daripada menggantinya dengan kutipan kata-kata mutiara. Menurutnya, fitur replace tersebut sedikit mengganggu baginya.
Nah itulah aplikasi detox yang membantu anda agar tetap produktif dan terhindar dari kecanduan smartphone. Agar pekerjaan kalian tidak tertunda lagi karena terganggu oleh media sosial. Serta menjaga kesehatan mata, fisik dan juga mental. Karena terlalu lama asik bermain media sosial juga dapat mengganggu kesehatan mental kalian loh! Dan yang tak kalah penting, yaitu menjaga kualitas waktu anda dengan orang-orang terdekat. Semoga bermanfaat! Baca artikel menarik lainnya di situs Matamuda.
